Amplia participación tuvo la charla sobre buenos hábitos alimenticios para las personas de le tercera edad, realizada este viernes como parte de las actividades del Espacio Adultos Mayores que funciona en el Complejo Municipal.
La disertación estuvo a cargo de la licenciada en Nutrología, Loana Bengoechea, quien logró despejar las dudas de los participantes y explicó qué tipos de alimentos son los más recomendables para este tipo de población, sobre todo en personas con algún tipo de patologías como diabetes, presión arterial, entre otros.
Recomendó la ingesta de productos caseros, muchos vegetales y verduras, reducir carbohidratos, variar entre las proteínas animales y vegetales, y de ser posible, eliminar frituras, alimentos procesados, y sobre todo controlar los excesos de azúcar y sal; también aconsejó a la hora de hacer compras en los mercados, revisar los ingredientes que los componen para evitar algún elemento que sea perjudicial para la salud.
La licenciada agradeció la oportunidad de acercarse a los adultos mayores isabelinos y compartir sus conocimientos, asomando la posibilidad que en un futuro cercano se siga difundiendo este tipo de información tan necesaria para ellos, sus familiares y cuidadores, y así ofrecerles una alimentación saludable y mejor calidad de vida.
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